Как предотвратить разрушение зубов

Популярные полости, также известные как разрушение зубов, возникают, когда налет, то есть липкое вещество, которое образуется на ваших зубах, соединяется с сахаром из пищи или из организма. Эта смесь приводит к выработке кислот, которые атакуют зубную эмаль. Кариес - очень популярное заболевание зубов, но, к счастью, его можно легко предотвратить.

Чистите зубы каждый день.

В борьбе с кариесом самое главное - правильно и тщательно чистить зубы. Вы должны чистить зубы как минимум два раза в день мягкой щетиной и использовать фторсодержащую зубную пасту.

Используйте зубную нить ежедневно.

Остатки от еды падают между зубами во время еды. Если эти остатки не будут удалены, они могут привести к образованию полостей. Ежедневное использование зубной нити - лучший способ удалить остатки пищи с поверхности между зубами.

Ешьте здоровую пищу.

Употребление здоровых и питательных закусок и уменьшение количества сахара, который вы принимаете, например, в виде газированных напитков с сахаром, поможет предотвратить отложения на ваших зубах.

Посетите своего стоматолога.

Многие дефекты могут быть обнаружены только стоматологом или рентгенологом. Регулярные визиты к стоматологу для проверки ваших зубов и их чистки - это ключевой фактор профилактики кариеса и поддержания высокого уровня гигиены полости рта.

Позвольте стоматологу запечатать.

Герметизация зубов - это форма защитного щитка, которую стоматолог применяет к кусающим поверхностям задних зубов во рту. Пропитка защищает зубы от полостей, защищая их от бактерий и отложений. Пропиточные средства более популярны у детей из-за процесса выращивания новых постоянных зубов, но они также хорошо работают и у взрослых.

Используйте жидкость для полоскания рта.

На рынке имеется несколько антибактериальных средств для полоскания рта, которые были клинически одобрены для уменьшения зубных отложений (например, «Listerine»). Полоскание рта этим препаратом после чистки зубов или еды может предотвратить разрушение зубов.

Жевать жвачку без сахара.

Хотите верьте, хотите, нет, но жевательные резинки без сахара могут помочь предотвратить разрушение зубов, увеличивая процесс слюноотделения во рту.